ダイエットに美肌に二日酔い解消も!ハチミツの美容効果と使用法

      2014/07/10

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はじめに

ハチミツはただ食べるだけでなく、美容や健康面にも効果を発揮することをご存知でしようか?
ハチミツは美容や健康に必要なビタミンやミネラル類・アミノ酸や酵素などをたっぷり含んだ食品なので、はちみつを毎日使って美容と健康を手に入れちゃいましょう♪

知って納得♪毎日手軽に使えるハチミツの驚き美容法

・ハチミツが持っている美容効果

ハチミツの中には、ビタミンB2・B6・C、アミノ酸、酵素、ポリフェノールを多く含んでいますので、美肌を作るには欠かせない美容成分がたっぷり
と入っています。

食べるだけでこれらの成分を取り入れることができる上、保湿効果や高い浸透性、ポリフェノールにはお肌には欠かせない抗酸化作用効果がありますので、
美容には欠かせない食べ物なのです。

しかも、ハチミツ自体に高い殺菌作用はありますので、半永久的に腐ることがありません。

・ハチミツで洗顔するとピーリング効果でツルピカ肌

方法はとっても簡単で、いつのも洗顔石けんに1~2滴のハチミツを足してから泡立てるだけで、ハチミツが持っているピーリング効果で、古くなった角質
を落とし、ツルピカ肌&潤い肌に仕上げてくれます。

健康やダイエット効果もあるハチミツ

・ハチミツには疲労回復効果も科

ハチミツの中にはブドウ糖と果糖という単糖類が80%を占め、胃の中に入るとすぐにエネルギーに変わってくれるので、体力が低下した
病人にはうってつけの栄養食なのです。

・二日酔いにも効果的

ハチミツに含まれている成分であるパントテン酸やコリンには、肝臓を強化してくれる力を持っていますので、二日酔い防止&解消にはうってつけです。

・ダイエットするにも効果的

白糖100gにつき384キロカロリーに対し、ハチミツ100gでは294キロカロリーと、ハチミツの方がカロリーが低いのですが、甘味度合いでは
ハチミツの方が1.3倍は甘みを感じるようです。
しかも天然の甘味料なので、アミノ酸やビタミンもたっぷり。成長ホルモン分泌も促進してくれます。

おわりに

ハチミツは値段もそう高くはありませんし、毎日の食事の中で手軽に取り入れることができます。そのほかにも色々な使い方がありますので、試して
みましょう♪

 -美容全般

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