ダイエットに美肌に二日酔い解消も!ハチミツの美容効果と使用法

      2014/07/10

Fotolia_41405498_Subscription_Monthly_M

はじめに

ハチミツはただ食べるだけでなく、美容や健康面にも効果を発揮することをご存知でしようか?
ハチミツは美容や健康に必要なビタミンやミネラル類・アミノ酸や酵素などをたっぷり含んだ食品なので、はちみつを毎日使って美容と健康を手に入れちゃいましょう♪

知って納得♪毎日手軽に使えるハチミツの驚き美容法

・ハチミツが持っている美容効果

ハチミツの中には、ビタミンB2・B6・C、アミノ酸、酵素、ポリフェノールを多く含んでいますので、美肌を作るには欠かせない美容成分がたっぷり
と入っています。

食べるだけでこれらの成分を取り入れることができる上、保湿効果や高い浸透性、ポリフェノールにはお肌には欠かせない抗酸化作用効果がありますので、
美容には欠かせない食べ物なのです。

しかも、ハチミツ自体に高い殺菌作用はありますので、半永久的に腐ることがありません。

・ハチミツで洗顔するとピーリング効果でツルピカ肌

方法はとっても簡単で、いつのも洗顔石けんに1~2滴のハチミツを足してから泡立てるだけで、ハチミツが持っているピーリング効果で、古くなった角質
を落とし、ツルピカ肌&潤い肌に仕上げてくれます。

健康やダイエット効果もあるハチミツ

・ハチミツには疲労回復効果も科

ハチミツの中にはブドウ糖と果糖という単糖類が80%を占め、胃の中に入るとすぐにエネルギーに変わってくれるので、体力が低下した
病人にはうってつけの栄養食なのです。

・二日酔いにも効果的

ハチミツに含まれている成分であるパントテン酸やコリンには、肝臓を強化してくれる力を持っていますので、二日酔い防止&解消にはうってつけです。

・ダイエットするにも効果的

白糖100gにつき384キロカロリーに対し、ハチミツ100gでは294キロカロリーと、ハチミツの方がカロリーが低いのですが、甘味度合いでは
ハチミツの方が1.3倍は甘みを感じるようです。
しかも天然の甘味料なので、アミノ酸やビタミンもたっぷり。成長ホルモン分泌も促進してくれます。

おわりに

ハチミツは値段もそう高くはありませんし、毎日の食事の中で手軽に取り入れることができます。そのほかにも色々な使い方がありますので、試して
みましょう♪

 -美容全般

スポンサーリンク

  関連記事

Fotolia_55833517_Subscription_Monthly_M

根元からが基本!髪傷めずツヤを守る、正しいドライヤーの使い方

はじめに 髪を洗った後は、しっかりドライヤーで乾燥させている。 ドライヤーで乾かすのは髪に良く無いか

attractive asian woman beauty image on white background

髪型を1日キープ!ヘアスタイルが崩れないヘアスプレーの上手な使い方

はじめに 今日は何としてもカッコよくヘアスタイルを決めたい、という日には、ヘアスプレーを利用しましょ

attractive asian woman beauty image on white background

朝の寝癖直しの選び方♪髪質によって使い分けよう!

はじめに 朝起きたら見事に寝癖がついている、面倒くさいけれどもなんとかして治したいですよね。 しかし

Fotolia_62762734_Subscription_Monthly_M

自律神経ガタガタ!血行不良の原因ストレスと冷えを作る悪習慣

はじめに 身体が冷えていると、見た目や中身全てに悪影響があります。 何故なら、身体が冷えているイコー

Fotolia_61636687_Subscription_Monthly_M

サウナとお茶効果で美人♪韓国人女性の美肌キープの方法

はじめに 美容大国といわれている韓国。 整形や美肌に関して情報が溢れている国ですよね。 日本でも韓国

Fotolia_64667834_Subscription_Monthly_M

キレイなお肌と痩せやすい体質作りにはまずデトックスを…!

はじめに いくら身体の外側だけお手入れをしても、身体の中が不健康であれば本当の美しさとは言えません。

夏肌チェンジに準備開始!自宅で出来る簡単パーツケア

夏は何かと肌の露出が増える時期、冬の間に隠れていたお肌も夏を迎えるにあたっては角質が溜まったり、乾燥

Fotolia_55909324_Subscription_Monthly_M

ストレスに運動不足!ニキビや肌荒れが治らない原因

はじめに 何と無く肌がカサつく、手触りがザラザラしているし、ニキビがポツポツできてしまう。 そんな、

水を飲む女性

便秘解消にダイエット効果!炭酸水は美容効果がいっぱい♪

はじめに 子供の頃から「炭酸ばっかり飲んでいると骨や歯が溶けてくるよ」と言われたことがある方もいるか

c9d9a6f0e23eb7c287f240f7c3b962bf_s

チクチクしない!つるつる美脚になる為の正しい足のムダ毛処理法

はじめに 女性のオシャレの醍醐味といえばミニスカートです! でもムダ毛が気になって、ついついストッキ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Fotolia_47265040_Subscription_Monthly_M
冷え症はダイエットの敵!代謝アップ!体温を上げる方法とは?

はじめに 同じダイエットをしても効果の出る人と出ない人がいますよね。 実は平熱が高い人の方がダイエッ

Fotolia_57656061_Subscription_Monthly_M
鼻の黒ずみやほうれい線対策に♪お肌に効果的オリーブオイル♪

はじめに オリーブオイルといえば、パスタやピザなどのイタリア料理を作る際には欠かせないオイルですが、

Fotolia_55909324_Subscription_Monthly_M
生理前に同じ場所に繰り返しできる大人ニキビ対策

はじめに 気付けばできてしまう大人ニキビ。 額や頬、顎や背中と一度できると繰り返しできてしまい、治り

Fotolia_47022084_Subscription_Monthly_M
若い人でも注意!首のシワを消すアンチエイジング方法

はじめに 年齢を感じさせるシワ。 中でも『首のシワ』は要注意! 他人からはハッキリわかるのに、自分で

女性の目
デカ目メイク!整形並み!?目を大きく見せるメイク方法

はじめに メイクで目を大きく、二倍、三倍に見える方法があるとしたら、知りたいと思いませんか?付けまつ