やりすぎ注意!生理前の敏感なお肌は最低限のスキンケアでOK!

      2014/07/14

洗顔

はじめに

どんな女性でも、生理前になると肌が荒れてしまいます。
普段はできない人でも急にニキビができたり、むくんだりシミができやすくなるのです。
女性ホルモンが大きく関係しますから、生理前に合った正しいケアが必要です。

皮脂をしっかり落とす

生理前になると、皮脂の分泌が増えてしまいます。
放っておくと、ニキビの原因になってしまうので、いつもよりも丁寧な洗顔が必要です。
洗顔料でしっかりと皮脂を落とし、少ない油分の化粧水や美容液で優しく保湿してあげましょう。

最低限のスキンケア

肌荒れし易くなるので、ついいつも以上にスキンケアをしてしまいますが、これはかえって逆効果になります。
生理前は肌が敏感になっていますから、なるべく肌に触れない方が良いのです。
いつものスキンケアなのに、急にピリッと刺激を感じることもあります。
顔もむくみ易くなりますから、ついむくみ解消の為にマッサージなどをしたくなりますが生理前は、刺激になってしまうマッサージや美顔器などは使用せずに、最低限のスキンケアで済ませましょう。

紫外線対策

生理前の肌は、紫外線のダメージを受け易くなっています。
つまり、普段よりもシミができやすい状態だと言えます。
紫外線対策は普段よりもしっかりと行いましょう。
日焼け止めを丁寧に塗り、ファンデーションもUV効果のあるタイプの物を使いましょう。

おわりに

生理前のお肌はいつもより肌は敏感になっていますから、肌はもちろんですが身体を休める必要があります。
免疫力も低下していますから、なるべく疲れないように、睡眠もたっぷりとるのも大切なのです。
肌の見た目だけに目がいってしまいますが、生理前の肌トラブルは女性ホルモンが原因である事がほとんどです。
肌を綺麗に保つならば、女性ホルモンを意識する必要があります。

 -美容全般

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