やりすぎ注意!生理前の敏感なお肌は最低限のスキンケアでOK!

      2014/07/14

洗顔

はじめに

どんな女性でも、生理前になると肌が荒れてしまいます。
普段はできない人でも急にニキビができたり、むくんだりシミができやすくなるのです。
女性ホルモンが大きく関係しますから、生理前に合った正しいケアが必要です。

皮脂をしっかり落とす

生理前になると、皮脂の分泌が増えてしまいます。
放っておくと、ニキビの原因になってしまうので、いつもよりも丁寧な洗顔が必要です。
洗顔料でしっかりと皮脂を落とし、少ない油分の化粧水や美容液で優しく保湿してあげましょう。

最低限のスキンケア

肌荒れし易くなるので、ついいつも以上にスキンケアをしてしまいますが、これはかえって逆効果になります。
生理前は肌が敏感になっていますから、なるべく肌に触れない方が良いのです。
いつものスキンケアなのに、急にピリッと刺激を感じることもあります。
顔もむくみ易くなりますから、ついむくみ解消の為にマッサージなどをしたくなりますが生理前は、刺激になってしまうマッサージや美顔器などは使用せずに、最低限のスキンケアで済ませましょう。

紫外線対策

生理前の肌は、紫外線のダメージを受け易くなっています。
つまり、普段よりもシミができやすい状態だと言えます。
紫外線対策は普段よりもしっかりと行いましょう。
日焼け止めを丁寧に塗り、ファンデーションもUV効果のあるタイプの物を使いましょう。

おわりに

生理前のお肌はいつもより肌は敏感になっていますから、肌はもちろんですが身体を休める必要があります。
免疫力も低下していますから、なるべく疲れないように、睡眠もたっぷりとるのも大切なのです。
肌の見た目だけに目がいってしまいますが、生理前の肌トラブルは女性ホルモンが原因である事がほとんどです。
肌を綺麗に保つならば、女性ホルモンを意識する必要があります。

 -美容全般

スポンサーリンク

  関連記事

Fotolia_64555326_Subscription_Monthly_M

揉むと大きくなるは本当?サプリや豊胸に頼らないバストアップ法

はじめに ハリとボリュームのあるバストは女性の憧れ! 胸元に自信が持てたら、もっと素敵になれると思い

attractive asian woman beauty image on white background

髪型を1日キープ!ヘアスタイルが崩れないヘアスプレーの上手な使い方

はじめに 今日は何としてもカッコよくヘアスタイルを決めたい、という日には、ヘアスプレーを利用しましょ

Fotolia_59118516_Subscription_Monthly_M

睡眠不足は肌荒れの原因!良い睡眠をとる為の眠れない時の過ごし方

はじめに いくら丁寧なスキンケアをしていても、睡眠不足であれば効果は半減してしまいます。 必要な睡眠

Fotolia_51019389_Subscription_Monthly_M

肌荒れ解消!ターンオーバーを促すツボマッサージのやり方

はじめに 季節の変わり目や忙しいときは肌が荒れやすいですよね。 肌が荒れるたびに化粧品を揃えなおした

Fotolia_52463665_Subscription_Monthly_M

洗いすぎはお肌に悪い!美肌をキープするための正しい美容法とは?

はじめに 美しい肌の女性を見る度に、キレイだな~と羨ましく思いますよね。 ついつい見惚れてしまうよう

Beautiful young woman. Portrait of asian.

キレイな肌を保つ為には…ファスティングでデトックスが効果的♪

はじめに 女性なら誰もが憧れる美肌。美しい肌はどんなに素晴らしいメイクよりも、女性を綺麗で若々しく見

爽やかな女性

お肌をスベスベにして色気を出す!女性ホルモンを増やす方法

はじめに 女性ホルモンが多い女性は、色気がたっぷりで素敵に見えます。 女性ホルモンが多いと、男性から

Fotolia_55909324_Subscription_Monthly_M

ストレスに運動不足!ニキビや肌荒れが治らない原因

はじめに 何と無く肌がカサつく、手触りがザラザラしているし、ニキビがポツポツできてしまう。 そんな、

attractive asian woman beauty image on white background

老けて見られるのは嫌!若く見られる為の白髪染めの選び方

はじめに 最初に白髪に気が付いた時にはかなりショックを受けるのではないでしょうか。 しかし段々白髪が

車に乗る女性 ビジネス

紫外線対策はいつから?忘れがちな運転中のUVケア

はじめに 今年も暑い夏が来ます。 今までは自転車を使っていたのに、あまりの暑さに近所までのお買い物に

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Fotolia_47265040_Subscription_Monthly_M
冷え症はダイエットの敵!代謝アップ!体温を上げる方法とは?

はじめに 同じダイエットをしても効果の出る人と出ない人がいますよね。 実は平熱が高い人の方がダイエッ

Fotolia_57656061_Subscription_Monthly_M
鼻の黒ずみやほうれい線対策に♪お肌に効果的オリーブオイル♪

はじめに オリーブオイルといえば、パスタやピザなどのイタリア料理を作る際には欠かせないオイルですが、

Fotolia_55909324_Subscription_Monthly_M
生理前に同じ場所に繰り返しできる大人ニキビ対策

はじめに 気付けばできてしまう大人ニキビ。 額や頬、顎や背中と一度できると繰り返しできてしまい、治り

Fotolia_47022084_Subscription_Monthly_M
若い人でも注意!首のシワを消すアンチエイジング方法

はじめに 年齢を感じさせるシワ。 中でも『首のシワ』は要注意! 他人からはハッキリわかるのに、自分で

女性の目
デカ目メイク!整形並み!?目を大きく見せるメイク方法

はじめに メイクで目を大きく、二倍、三倍に見える方法があるとしたら、知りたいと思いませんか?付けまつ