肌荒れ解消!ターンオーバーを促すツボマッサージのやり方

      2014/07/15

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はじめに

季節の変わり目や忙しいときは肌が荒れやすいですよね。
肌が荒れるたびに化粧品を揃えなおしたり、エステに通うなど試行錯誤している人が多いと思います。
でも実は体にある美肌のツボを押すだけで肌荒れを撃退することが可能なのです。
これからご紹介するツボマッサージは時間やお金をかけずに、いつでもどこでも出来ます。
とても簡単ですので是非実践してみてくださいね。

手の親指と人差し指の交わった付け根にある「合谷」を押そう

合谷は手の親指と人差し指の交わる付け根の部分、ちょうど押すと凹んでいる部分にあるツボです。手の甲にあります。
ここを力をこめてゆっくり押しましょう。
ちょっと手首に押し込むようにすると楽に押せますよ。
このツボを刺激すると肌の回復力が高まるといわれています。
肌のターンオーバーを促してくれるのですね。

肘を曲げたしわの終わりにある「曲池」を押そう

曲池は、腕を曲げたときに出来るしわのちょうど終わりのところにあります。
ここは胃腸の不調にきくツボです。
胃や腸が荒れていて、それが肌荒れとして出てきている場合にとても有効です。
なんにでも効く万能タイプのツボですので、体の不調を整えてくれますよ。

膝下指四本、すね側にある「足三里」を押そう

「足三里」は万能タイプのツボです。
むくみによく効くことで有名ですが、肌荒れにも効果的です。
血の巡りがよくなりますので、老廃物を流してくれます。
親指で丹念に押しましょう。
少し痛い場合は体調とよく相談してくださいね。

おわりに

いかがでしょうか?
ツボマッサージは、大切な人とのスキンシップに使用してもいいかと思います。
心も体もリラックスして、一刻も早く肌荒れが改善されることを願っています。

 -美容全般

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