美肌にダイエットに…アンチエイジングに一番効く香りとは

      2014/05/19

爽やかな女性

はじめに

近年の研究で香りには美肌効果やダイエット効果といった美容効果があることが証明されてきました。
そもそも嗅覚はある食べ物や場所が危険かどうかを事前に察知することのできる大切な感覚。
もしも嗅覚を失うと松茸のエリンギの違いも判らなくなってしまうそうです。
つまり、臭いや香りには生命の危険や生きる楽しみのカギが隠されていると言っても過言ではありません。
そんな影響力のある「香り」をアンチエイジングの味方にするにはどういう香りを選んだらよいのでしょうか?
いくつか考えてみましょう。

バラの香り

バラの香りには女性ホルモンに働きかけて美肌やアンチエイジングに効果があることが知られています。
特にダマスクローズからとれる精油はアロマオイルを使ったマッサージや高価な化粧品・シャンプーや石鹸にも使われています。
肌のハリアップ、免疫力アップ、婦人科系の巡り力アップと全体に女子力を高める香りの効果が期待できます。

グレープフルーツの香り

過去にテレビなどでも盛んに特集が組まれていましたが、グレープフルーツの香りにはダイエット効果があります。
グレープフルーツに限らず柑橘類に含まれているリモネンという物質がリンパに働きかけて流れをよくし、血液の循環や腸の流れも改善します。
血液やリンパの流れが良くなるということはむくみや不要物質のため込み(セルライトの原因になる)が改善される効果が期待できるということでもあります。
またグレープフルーツの香りには過剰な食欲を抑える効果もあるので、食事前にグレープフルーツを食べるというダイエットもあるほどです。

オリーブオイルの香り

空腹感を抑える香りもあれば、満腹感を与える香りもあります。
オリーブオイルの香りがそれです。
二枚目俳優の料理番組の影響なのか、最近の料理のレシピではオリーブオイルもよく見かけるようになってきました。
オイルと言っても不飽和脂肪酸なため、オリーブオイルは健康とダイエットの味方としても知られています。
食べることでアンチエイジングでき、なおかつ香りでも満腹効果・ダイエット効果が期待できる素晴らしい調味料ですね。
エキストラバージンオイルを使えば香りの効果を一層高めることができます。

おわりに

特にアンチエイジング・女子力アップに役立つと思われる代表的な香りを上げてみました。
他にもペパーミントの香りやラベンダーの香りも私たちの健康や美容に役立つ効果をたくさん秘めています。
嫌な臭いの物が危険を察知させるのと同じように、良い香りの物は私たちの役に立つものを教えてくれていることがよくわかりますね。
素敵な香りをどんどん見つけて上手く取り入れることで、美容と健康そしてアンチエイジングに役立てましょう。

 -アンチエイジング

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