老化要注意!スマホが原因でお肌のシワが増えてるかも!

      2014/05/26

はじめに

「老化現象」といえば何を思い浮かべますか?
くすみ、たるみ、シワ・・・色々あります。
実は日常生活のある行動で、顔の老化が促進されてしまうとか。
それが「スマホ操作」なのです。
スマホをいじる時の、前かがみで下向きの姿勢はアンチエイジングの大敵。
今回はスマホ操作でできやすい顔の老化とその改善方法を考えます。

1.おでこのシワ

スマホをいじる時は目が下向きになりますよね。
この行動でシワが深くなってしまうのが『おでこ』。
目を下向きにする姿勢は、まぶたを上げる筋肉「眼輪筋」を弱めます。
それをカバーしようと、おでこの筋肉が頑張るのです。
その結果シワが・・・。
おでこのシワは、とても老けて見えます。
おまけに改善するのも難しいので、予防することが大切です。

2.口元のシワ

スマホの画面を覗き込むときは猫背になりがち。
その姿勢が続くと、顔の肉が口元に集まってきます。
口角も下がり、口をすぼめた状態になりますよね。
ですから口元にシワが出来やすいのです。

3.アゴのたるみ

下を向くと、肉はアゴに寄ってきます。
いつの間にか立派な二重アゴが完成!
うつむく姿勢は血流やリンパの流れを滞らせ、むくみの原因にもなります。
アゴがたるむだけでなく、肩コリなども起こしやすくなるでしょう。
太って見えがちな二重アゴは、絶対に阻止したいですよね。

改善方法

・スマホは目線の高さで使う

うつむかなくて済むように、スマホは目線の高さまで上げましょう。

・頭皮マッサージ

たるみを予防するために、全体を引き上げるようにマッサージ。
顔だけでなく、頭皮から行うことが効果的です。

・温める

同じ姿勢が続くと、血流が滞りますよね。
スマホをいじった後は、首や肩を温めて、コリを解消しておきましょう。

・ストレッチ

体全体を思いっきり伸ばします。
猫背を改善すれば、たるみ予防にも効果が期待できるのです。

おわりに

生活になくてはならないスマホ。
でも用事がない時は使わない。
それも「アンチエイジング」かもしれませんね。

 -美容全般

スポンサーリンク

  関連記事

Fotolia_52463665_Subscription_Monthly_M

洗いすぎはお肌に悪い!美肌をキープするための正しい美容法とは?

はじめに 美しい肌の女性を見る度に、キレイだな~と羨ましく思いますよね。 ついつい見惚れてしまうよう

爽やかな女性

お肌をスベスベにして色気を出す!女性ホルモンを増やす方法

はじめに 女性ホルモンが多い女性は、色気がたっぷりで素敵に見えます。 女性ホルモンが多いと、男性から

Beautiful asian woman

お風呂に食事…3日で効果を実感!美肌を作る生活習慣10選

はじめに 「肌に良い」と言われることはたくさんあります。 ただそれを続けるのは至難の業。 今回は肌に

女性の目

ふさふさに睫毛を長く伸ばすには…睫毛美容液より馬油がおすすめ!

はじめに 女性なら少しの手間でキレイになりたいと思うものですが、高い美容液を使ってもなかなかキレイに

ハンドクリーム

手、指のムダ毛処理は完璧?意外に見られている手先のケア方法

はじめに 自分でもなかなか気づくことができず、放置してしまいがちな「手」ですが、実は人には意外と見ら

ハンドクリーム

手を見れば年齢がわかる!保湿とマッサージでハンドケアをしっかりと

はじめに 女性なら全体的な美しさだけでなく、パーツごとにも心が行き届いているように美しくみせたいもの

Beautiful young woman. Portrait of asian.

キレイな肌を保つ為には…ファスティングでデトックスが効果的♪

はじめに 女性なら誰もが憧れる美肌。美しい肌はどんなに素晴らしいメイクよりも、女性を綺麗で若々しく見

Fotolia_61636687_Subscription_Monthly_M

サウナとお茶効果で美人♪韓国人女性の美肌キープの方法

はじめに 美容大国といわれている韓国。 整形や美肌に関して情報が溢れている国ですよね。 日本でも韓国

洗顔

肌荒れニキビ…お肌に悪い習慣は冷え・便秘・すっぴん!!!

はじめに 美しい肌になりたいと様々なコスメを使っていますが、なかなか理想の肌に近づかない!という方は

Beautiful young woman hands on white background

目も日に焼ける!曇りでも危険な紫外線対策の死角とは?

はじめに 最近では曇りの日も、晴天時と同じようにしっかり日焼け対策をしている方が多くなってきました。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Fotolia_47265040_Subscription_Monthly_M
冷え症はダイエットの敵!代謝アップ!体温を上げる方法とは?

はじめに 同じダイエットをしても効果の出る人と出ない人がいますよね。 実は平熱が高い人の方がダイエッ

Fotolia_57656061_Subscription_Monthly_M
鼻の黒ずみやほうれい線対策に♪お肌に効果的オリーブオイル♪

はじめに オリーブオイルといえば、パスタやピザなどのイタリア料理を作る際には欠かせないオイルですが、

Fotolia_55909324_Subscription_Monthly_M
生理前に同じ場所に繰り返しできる大人ニキビ対策

はじめに 気付けばできてしまう大人ニキビ。 額や頬、顎や背中と一度できると繰り返しできてしまい、治り

Fotolia_47022084_Subscription_Monthly_M
若い人でも注意!首のシワを消すアンチエイジング方法

はじめに 年齢を感じさせるシワ。 中でも『首のシワ』は要注意! 他人からはハッキリわかるのに、自分で

女性の目
デカ目メイク!整形並み!?目を大きく見せるメイク方法

はじめに メイクで目を大きく、二倍、三倍に見える方法があるとしたら、知りたいと思いませんか?付けまつ