お風呂でアンチエイジング!フェイスマスクで顔のたるみ解消♪

      2014/05/24

はじめに

アラフォー世代になると、若い頃と比べてお肌のハリがなくなっていくことに不安を感じますよね。
リフトアップに効果のある化粧品を使用することは大切ですが、その化粧品の効果を上げる為に同時にすると良いセルフリフトアップ方法があるのです。

1.顔の血行を良くする

顔のリフトアップの為に、顔面をマッサージする女性もいることでしょう。
老廃物はリンパの流れで首から下に降りていくので効果的です。
しかし、皆さん顔面だけでその他の部分はしていないのではないでしょうか。

顔ではない部分である頭皮も、顔と繋がっています。
良くひっつめ髪にしていると顔がリフトアップされると言います、頭皮を引き締めることも顔のリフトアップには必要なのです。
大き目のブラシで頭頂部から後頭部へ、ゆっくりと髪の毛をブラッシングしてあげましょう。
同じ様にサイド部分もブラッシングします。

2.顔を温める

お風呂上がりにフェイスマスクをする人もいることでしょう。
フェイスマスクには美容液がたっぷりついていますので、顔がひんやりしますね。
フェイスマスクを使用するまえに、タオルを濡らして電子レンジで温め、顔に乗せてから行うと効果的です。
これを同時に行う為に、湯船につかりながらフェイスマスクを利用するというのが一番効果的です。

3.顔の筋肉を鍛える

人間の顔には表情筋という筋肉があります。
これを鍛えることでリフトアップが可能になります。
とても簡単な方法で、両目と口をなるべく大きく開いてびっくりしたような表情をつくります。
その状態を5秒間キープした後急に力を抜く、それを一日10回繰り返しましょう。
数回行って頬が痛く感じられれば、筋肉に刺激が伝わっています。

終わりに

顔をリフトアップさせるには、外から美容成分を補う他に、身体の内側から血行を良くして表情筋を鍛えることで、ダブル効果を狙いましょう。

 -アンチエイジング

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