彼氏・好きな人ができたらダイエットのチャンス!

      2014/06/22

爽やかな女性

はじめに

好きな男性ができてしまい、ダイエットをしたい・・女性らしい悩みですよね。
しかし男性を好きになることは、実はダイエットには非常に効果的なのです。

1.姿勢を正しくしよう!

好きな人に見られていると思うと、だらしない格好で仕事はできませんよね。
デスクに座っている時やコピーを取りに行くときには背筋を伸ばして、膝を曲げずに歩く様にしましょう。
颯爽と歩くあなたの姿はとても魅力的で、おまけに身体の筋肉を緊張させることでダイエットに繋がります。

2.オシャレをしよう!

彼と会う日には、少しウェストを強調した洋服を着たいですよね。
日頃からお腹に力を入れるようにすることで、自然とウェストが引き締まる効果が期待されます。
更にはいつも楽だからとローヒールを履いているけれど、ちょっとオシャレをして5センチくらいのパンプスを履くのも下腹を引き締める効果があります。

3.鏡を見る習慣を身に付けよう!

彼の為にスキンケアをしたり、メイクを研究したりと、常に鏡を見る習慣を身に付けることで、自分のお肌の変化にすぐ気が付くようになります。
それだけではなく、姿見やショップのウィンドウは効果的で、自分の全身をチェックすることができます。
自分のトータルバランスを見て、ダイエットを頑張ろうという気にさせてくれることでしょう。

4. 料理好きになろう!

彼に手作りの料理をふるまう機会がいつ来るか分かりません。
簡単なものから始めて、料理を作る習慣を付けましょう。
コツは、なるべく薄味に仕上げることです。
手作りのお弁当を作って彼に家庭的な面をアピールすることもできます。
外食や買い食いの機会も減り、脂っこいものや塩辛い食事を控えることでダイエットに繋がります。

終わりに

折角人を好きになったのですから、恋やつれなどというものは古過ぎます。
少しでもプラスのパワーに役に立てて、是非キレイになりましょう。

 -ダイエット

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