重曹洗顔で角栓解消♪美容にダイエットに効果的な重曹の使い方

      2014/05/17

Baking soda and sponge for cleaning tools image

はじめに

ホームセンターや100円ショップで手軽に買える「重曹」ですが、お掃除や洗濯に使うだけでなく、なんと美容や健康にも使える商品なのをご存知でしょうか?
重曹でできる美容法や健康法をご紹介しますので、参考にして下さいね♪

100円でも買える♪重曹でお手軽美容健康ケアでキレイになろう

・重曹とは何か?

重曹は炭酸水素ナトリウムのことで、ベーキングパウダー、重炭酸ソーダ、酸性炭酸ナトリウムと呼ばれることがあります。

性質としては、水に溶けにくく、消臭効果や吸湿性にも優れており、粒子の細かさから陶器や金属の研磨にも用いられます。

重曹と美容効果

・重曹を使って洗顔

重曹はアルカリ性なので、お肌への負担も少なく優しく洗い上げることができますし、お肌の古い角質を重曹の粒子で取り除いたり、たんぱく質を分解する効果があります。

使い方としては、いつも使っている洗顔石けんや洗顔フォームに重曹を小さじ1杯入れ、いつものように泡立ててから優しく泡で洗い上げ、ぬるま湯できれいに洗い流します。
重曹洗顔のメリットは、細かい粒子が毛穴に入り込み余分な汚れや皮脂、角質をかき出してくれるので、毛穴の気になる黒ずみを取り除く効果があります。

・重曹でフットマッサージ

お風呂上りで柔らかくなった足の角質に、重曹で作った重曹ペーストで角質の気になる部分をマッサージしましょう。
重曹でマッサージをした後、重曹をきれいにふき取ってから水で洗い流し、クリームなどで保湿をしておきます。

重曹のダイエット効果

・重曹を溶かして飲むだけの重曹レモン水

重曹にレモン水を加えるだけの簡単な飲み物ですが、重曹には水やクエン酸を加えると炭酸ガスを発生させる効果がありますので、食事前に飲むと満腹感
を得ることができ、ダイエット効果につながります。
他にも。
炭酸が胃腸を刺激するので、便秘解消にも効果があります。

作り方は、コップ1杯に重曹0.5~1gを入れ、レモン汁を四分の一程度入れかき混ぜるという非常にシンプルな作り方です。

おわりに

重曹には入浴剤効果や、クエン酸炭酸パックを作れるなど、色々な美容効果がありますので自分に合った効果的な方法を見つけ、自分に磨きをかけましょう♪
重曹は一日5gが摂取目安ですので、取りすぎには十分に注意しておきましょう。

 -美容全般

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