洗いすぎはお肌に悪い!美肌をキープするための正しい美容法とは?

      2014/06/23

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はじめに

美しい肌の女性を見る度に、キレイだな~と羨ましく思いますよね。
ついつい見惚れてしまうような美肌になる方法とは一体どんなものなのでしょう?
ここではキレイ肌になれるコツを伝授しましょう。

1.汗をかいて新陳代謝を良くする

お肌をキレイに保つためには、ずばり汗をかくことです。
スポーツ選手はよく汗をかくので、つるっとした肌をしていると感じませんか?

汗をかいたら余分な皮脂が流れていくので内側からキレイになるのです。
そうはいっても、毎日ランニングしたりスポーツジムに通う余裕がない人もいると思います。

でも、汗は季節を問わず毎日かいているもの。
意識していなくても、体を動かしたり、じっとしているだけでも汗はかいているのですよ。

スポーツをしている人の肌がキレイなのは、何もしていない人と比べて汗をかきやすいということです。
当然、汗の量が違うので新陳代謝が良くなって、デトックスされていくというわけです。

通勤中に階段を早く登るとか、速足で歩くなどの汗をかきやすい事を意識するのがコツです。

2.肌の洗いすぎは禁物

少し汗をかくと、ベタつきが気になってデオドラントシートなどで拭きたくなるもの。
匂いを防ぐためにも、放置するよりはそのほうが良いのですが、あまり拭き取りすぎるのはNGです。

もっといけないのは、入浴時に洗いすぎること。
今日は汗をかいたからキレイにしたい!と思う気持ちは分かりますが、ボディーソープが肌のベールまで流してしまうのです。

いくらオーガニック商品でも基本的に肌をゴシゴシ洗うのは禁物です。
健康的な肌には、守るためのベールが絶対に必要です。

力任せに洗い流さなくても、ゆっくりとバスタブに浸かっているだけで、不要な汚れや垢はとれるので大丈夫ですよ。

おわりに

高価な化粧品を使っているから美肌なのかな~?と思いがちですが、実はとてもシンプルなことなのです。
これまでよりも汗をかくように体を動かすことと、神経質に肌を洗わないことに気を配れば、内側から透明感のある肌になると思います。

 -美容全般

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