ビタミンC美肌効果たっぷり♪ハーブティーローズヒップの淹れ方

      2014/06/28

ローズヒップ,ハーブティー,効果,ダイエット

はじめに

ハーブティーで人気の高いローズヒップティー。
酸っぱさがクセになるキレイなバラ色のお茶ですが、実は美容効果の高いお茶なんです。
そんなローズヒップティーの特徴をご紹介します。

ビタミンCの爆弾

ちょっと酸っぱいローズヒップ。
ですが、苺やレモンのように酸味の多い食材にはビタミンCが豊富なのです。
もちろんローズヒップにもビタミンCは多く、別名『ビタミンCの爆弾』とも言われています。
世界一のビタミンCの含有量のため、高い美肌・美白効果が期待できます。
体内で作るコラーゲンの生成にも役立ち、プルプルのハリのあるお肌を作ります。
肌のキメが整う、毛穴が小さくなる、たるみが解消されるなどの効果を感じる人も多くいます。
熱に溶けやすいビタミンCですが、ローズヒップティーだけは特別。
ビタミンPが含まれているため、ビタミンCが熱に溶かされずに摂取できるのです。

女性の悩みにも効く

ホルモンバランスを整えるので、生理でお悩みの方にもおすすめです。
生理不順や生理痛はもちろん、月経前症候群などにも働きかけます。
生理前のニキビが気になる方も是非ローズヒップティーを試してみてください。
ノンカフェインなので、生理の冷えやお腹の痛みを感じる人も安心して飲めるお茶なのです。

ローズヒップティーの作り方

ローズヒップティーを日常に取り入れるなら市販のティーバッグや茶葉を使うのが簡単です。
3~5分蒸らして、色が十分に出てから飲みましょう。
ハーブ専門店などで実の入ったものを購入し、実も食べてしまうのもおすすめです。
酸っぱくて食べにくい場合には、ジャムとあえて食べるとおいしいですよ。

おわりに

ローズヒップティーは見た目がきれいなだけでなく、飲む人もきれいにしてくれるお茶なのです。
積極的に取り入れて、きれいな肌を手に入れましょう。

 -食事

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